Quercetin+C - 50 kapsula

Flavonoidi ili bioflavonoidi velika su grupa biljnih jedinjenja koja se sintetišu u biljkama i koja imaju prepoznatljivu hemijsku strukturu. Dele se još u podgrupe, prema izvoru i nameni. Naučna istraživanja bioflavonoida su fokusirana na njihov mogući pozitivan efekat na ljudsko zdravlje, koji se dovodi u vezu sa stepenom zastupljenosti voća i povrća, njihovih napitaka ili suplemenata u svakodnevnoj ishrani. Bioflavonoidi se dele na antocijanidine, flavanole, flavanone, flavonole, flavone i izoflavone. Antocijanidini se nalaze u crvenom, plavom i purpurnom bobičastom voću, tamnom grožđu i crvenom vinu. Flavanoli se pretežno dobijaju iz belog i zelenog čaja, čokolade i jabuka. Flavanoni se nalaze u citrusnom voću i sokovima, dok se flavonoli, gde spada kvercetin, nalaze u najvećoj meri u luku, jabukama, bobičastom voću, čajevima, lisnatom zelenom povrću, naročito kelju i brokoliju. Flavoni se dobijaju iz peršuna, majčine dušice, celera i ljutih papričica, a izoflavoni uglavnom iz mahunarki, najviše iz soje.

Kvercetin je hidrosolubilan flavonoid koji pokazuje jaku antioksidansku i antiinflamatornu aktivnost, naročito na nivou zaštite ćelijske strukture i krvnih sudova od razornog dejstva slobodnih radikala. Postoje tvrdnje da se kvercetin ponaša i kao antihistaminik, tj. da povećava nivoe norepinefrina, što ublažava alergijske reakcije i astmatične napade. Kvercetin je popularan među sportskom populacijom kao suplement koji povećava energiju i termogenezu. Kao i većina bioflavonoida, kvercetin ima i vazodilatatorsku ulogu, čime utiče na zaštitu krvnih sudova, jer povećava njihovu elastičnost i samim tim utiče na normalizaciju povišenog krvnog pritiska.

Smatra se da je kvercetin najaktivniji od svih flavonoida i mnoge lekovite biljke svoju lekovitost velikim delom duguju visokim koncentracijama kvercetina. Istraživanja ukazuju i na njegovu antitumorsku aktivnost. Jedna studija, koju je sproveo British Journal of Cancer, pokazuje da ćelije raka kože i raka prostate tretirani u kombinaciji ultrazvuka i kvercetina mogu da utiču na uništenje ćelija raka, a da pritom nema vidljivog oštećenja normalnih ćelija. Mnoga istraživanja ističu da terapija hroničnog prostatitisa i intestinalnog cistitisa mogu biti unapređene suplementacijom kvercetinom jer deluje kao inhibitor mastocita. Ukratko, karakteristike kvercetina su:

- jak antioksidant
- jača imunološki sistem
- štiti srce, jača kapilare i krvne sudove, redukuje oksidaciju LDL holesterola
- održava zdrave nivoe histamina kod alergijskih reakcija (antihistaminik)
- snižava krvni pritisak (vazodilatator)
- podržava zdravlje prostate i pomaže kod prostatitisa
- može da unapredi prevenciju katarakte u svojstvu antioksidanta
- pospešuje oksidaciju masti, povećava termogenezu i energiju
- podržava zdravlje respiratornog sistema kod bronhitisa, astme i sl.

Ne postoje zabeleženi negativni efekti uzimanja kvercetina u preporučenim dozama, ipak, teoretski, visok nivo bioflavonoida u krvi može da poveća rizik od pojave krvarenja u kombinaciji sa antikoagulantima.

Preporučena doza i način upotrebe
1 kapsula dnevno uz jelo. Kvercetin se može uzimati u kobinaciji sa vitaminom C i bromelainom, radi boljeg efekta. Suplementi srodni po dejstvu kvercetinu su: zeleni čaj, ekstrakt semena grožđa, rutin i biljni polifenoli (rezveratrol i piknogenol).